Συμπληρώνοντας το πιο κάτω ερωτηματολόγιο θα με βοηθήσεις να σε καθοδηγήσω με σαφήνεια στους στόχους σου. Στην πρώτη μας συνεδρία θα δούμε μαζί την διαδικασία του coaching και θα συζητήσουμε για τους στόχους σου. Θα τελειώσουμε την συνεδρία με αυτά που αποκόμισες και θα θέσουμε μαζί τις ενέργειες που θα κάνεις ώστε να αποτυπωθεί η δουλειά που έκανες σε αποτέλεσμα. Σε ότι έχει να κάνει με την συνεδρία coaching τηρούμε τον Κώδικα Ηθικής και Δεοντολογίας του ICF. Δες περισσότερα εδώ Όνομα Επώνυμο Email Τηλέφωνο Τι σε έκανε να αναζητήσεις το coaching την δεδομένη στιγμή; Μέσα από τις συνεδρίες coaching τι θέλεις να πετύχεις τους επόμενους 3 μήνες; Ποιες είναι οι 1 έως 3 μεγάλες αλλαγές που θα ήθελες να κάνεις τους επόμενους 3 μήνες; Aλλαγή 1: Αλλαγή 2: Αλλαγή 3: Τι σε εμπόδισε από το να πετύχεις αυτά τα αποτελέσματα μέχρι σήμερα; Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Υγεία και άσκηση 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Καριέρα 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Οικονομικά 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Οικογένεια/Φίλοι 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Ερωτικές Σχέσεις 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Κοινωνική Ζωή/Διασκέδαση 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Προσωπική Ανάπτυξη 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Πνευματικότητα (αναζήτηση σκοπού τής ζωής/επίτευξη της εσωτερικής αρμονίας) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Φυσικό περιβάλλον (για παράδειγμα το σπίτι σου, η πόλη/χωρίο που ζεις, η γειτονιά, το κλίμα. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Βαθμολόγησε τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 σε κάθε ένα από τους τομείς της ζωής. 10 όντας το τέλειο, δεν μπορεί να γίνει καλύτερο, 1 θεωρώντας ότι χρειάζεται πολύ βελτίωση σε αυτόν τον τομέα. Όραμα Ζωής Ολοκλήρωση 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ποια θα έλεγες ήταν τα 3 μεγαλύτερα επιτεύγματα την ζωής σου μέχρι σήμερα; Επίτευγμα 1: Επίτευγμα 2: Επίτευγμα 3: Ποιοι είναι οι βασικοί σου στρεσογόνοι παράγοντες; Στρεσογόνος παράγοντας 1: Στρεσογόνος παράγοντας 2: Στρεσογόνος παράγοντας 3: Αναφέρετε 1 έως 3 πράγματα που ανέχεστε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας (για παράδειγμα το υπερβολικό βάρος, αναβλητικότητα, διαχείριση χρόνου, αναδιοργάνωση γραφείου Ανοχή 1: Ανοχή 2: Ανοχή 3: Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα που χρειάστηκε ποτέ να ξεπεράσεις; Πιστεύεις ότι η ζωή σου σήμερα είναι ισορροπημένη; Ναι ή όχι και γιατί; Έχεις κάποιο όραμα για την επαγγελματική σου ζωή; Αν ναι, ποιο είναι αυτό; Τι είναι αυτό που λείπει από την ζωή σου; Τι θα σε γέμιζε περισσότερο; Τι περιμένεις από εμένα στον ρόλο μου ως coach; Όταν έχεις «μπλοκάρει», τι μπορώ να σου πω που θα σε επαναφέρει σε δράση; Είσαι διατεθειμένος/η να δεσμεύσεις τον εαυτό σου τους επόμενους 3 μήνες να δουλέψεις τους στόχους σου; Time's up
